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芳療入門與居家生活應用(六周)

課程資訊
  • 課程類別:生活課程學程:社區經濟
  • 課程屬性:學術 課程編號:1071T80180C
  • 指導教師:王元禎
  • 課程期間:2018-02-26 ~ 2018-04-06 共計 6 週
  • 上課時間:每周五晚上19:00 ~ 21:30
  • 地點:天台
總價1250元(含以下費用)
課程費:1000元場地費:200元
冷氣費:50元器材費:0元
材料書本費:0元保證金:0元
課程簡介
近年來芳香療法非常盛行,許多人喜歡藉由芳香的精油來舒緩精神及身體上的壓力,事實上,從大自然種子、果實、根、莖、花朵萃取出來的芳香化合物就是精油,除了舒壓之外,其實還有許多美好理療作用。
舉例來說: 葉片類精油(茶樹、迷迭香、尤加利..等)是植物的肺,對應人體的呼吸系統,所以善用葉片類精油,可改善咳嗽、氣喘、鼻過敏等…呼吸道常見症狀。
本課程將深入淺出介紹甚麼是精油? 如何分辨優質的精油?如何使用單方與複方精油,進行居家照顧?以及精油與花精對情緒的影響。同時介紹簡易的芳療經絡按摩手法,讓人人都能成為芳療高手喔!
教學方式
課程講授、課程影片、實作、分組報告
學員條件
喜歡芳香療法,相信大自然療癒力量。
成績評量
實作投入 單堂小考
學員自備
1。乾淨毛巾
2。10ml滴管瓶
3。長型棉花棒/包

材料費350(課堂繳交)
費用說明
課程費:1000元
場地費:200元
冷氣費:50元
課 表
週次 主題 說明
1 香氣的溫柔啟航! 精油入門介紹 坊間精油品牌眾多,該如何挑選?第一節課程,我們一起來認識精油,學習挑選優質的精油、安全的塗抹方式、並體驗薰衣草、薄荷、檸檬精油的20 種生活妙用。 實作:肩頸舒壓
2 大自然的保護傘-免疫系統與精油應用 優質的精油,具有細胞再生、補氧、免疫激活、抗菌抗病毒以及抗氧化的作用,本節課程將著重介紹哪些屬性的精油,能夠保護我們的免疫系統,以及使用的方式與時機。 實作:腳底穴位精油按摩。
3 請你記得我的好~ 大腦神經系統與精油使用 常睡不好或習慣性頭痛嗎?家中老人家有帕金森、阿茲海默症?孩子有注意力不集中問題?讓我們透過簡單的薰香及頭療來養護我們的大腦神經系統。 實作:簡易頭療
4 還我天生的「白」 、「淨」、「美」! 皮膚用油與天然精油皂實作 青春痘、蕁麻疹、異位性皮膚炎、濕疹真是惱人,皮膚是人體最大的吸收與排毒器官,你檢視過使用的洗臉、沐浴用品是否天然嗎? 讓我們一起用精油做內在的調整,再DIY純天然的精油手工皂,好好呵護自己一下吧! 實作:天然精油皂
5 把森林搬回家! 呼吸系統與精油使用 空氣汙染、感冒病毒、油煙與塵璊,常常傷害我們的呼吸系統,大多數的人都有過敏症狀,特別是在換季時節,每天3個步驟,輕鬆養肺,過敏症狀不再來! 實作:呼吸道按摩手法
6 我愛我自己! 情緒與精油、花精 忙碌的生活中,你有記得要關照自己的情緒嗎?你知道現在面對的人生課題是甚麼嗎? 讓花精卡引導你對自我情緒的關注,找到與眾不同的身心平衡方式。 實作:調製天然精油香水
9 公民週 全校共同課程,由講師帶領全班參加。
18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出