課程總覽內容
108年度課表
週課表
行事曆
首頁>課程表>課程總覽內容

課程總覽內容

【短課11/18-12/27】陳式太極拳十八式

課程資訊
  • 課程類別:運動課程學程:社區營造
  • 課程屬性:藝能 課程編號:1093H50032E
  • 指導教師:鄭孟真
  • 課程期間:2019-11-18 ~ 2019-12-27 共計 6 週
  • 上課時間:每周二晚上19:00 ~ 21:30
  • 地點:三重國小(如何去?)
總價1100元(含以下費用)
課程費:1000元場地費:100元
冷氣費:0元器材費:0元
材料書本費:依課程需要保證金:0元
保險費:0元
課程簡介
 陳式太極拳十八式陳正雷老師取老架一路的精要部分,並且把困難動作簡化而成的套路,目的是讓初學者先薰陶陳式太極拳的味道。
 如果您對太極拳有興趣,但是覺得太極拳太難學,歡迎加入我們一起從基本功法學習又可習得自己能打的一套拳

教學方式
由老師口述及示範動作,再請學員以社團方式演練
學員條件
對太極拳或養生有興趣者皆可
成績評量
出席率70%
學員自備
寬鬆衣褲,替換衣服一件,溫開水  毛巾
費用說明
課程費:1000元
場地費:100元
材料書本費:依課程需要
課 表
週次 主題 說明
1 太極拳概述 1、起勢 2、金剛搗碓 3、懶扎衣
2 太極拳基本功法 4、六封四閉 5、單邊 6、白鶴亮翅
3 太極拳基本功法 7 、斜行 8、樓膝 9、拗步10、掩手肱捶
4 手型手法 11、高探馬12、左蹬一跟 13、玉女穿梭
5 手型手法 14、雲手 15、轉身百蓮 16、當頭炮
6 螺旋纏絲 17、金剛搗碓 18、收勢 全套練習
9 公民週 全校共同課程,由講師帶領全班參加。
18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
參考書目