課程總覽內容
109年度課表
週課表
行事曆
首頁>課程表>課程總覽內容

課程總覽內容

「上課時間14:00~16:30」生活中的中醫藥膳養生

課程資訊
  • 課程類別:生活課程學程:社區營造
  • 課程屬性:社團 課程編號:1091T80090E
  • 指導教師:梁燕玲
  • 課程期間:2020-02-10 ~ 2020-05-01 共計 12 週
  • 上課時間:每周二下午13:30 ~ 16:00
  • 地點:天台(如何去?)
總價2500元(含以下費用)
課程費:2000元場地費:200元
冷氣費:300元器材費:0元
材料書本費:依課程需要保證金:0元
保險費:0元
課程簡介
健康是身體的一切基礎,藉由本課程一系列養生保健的概念,希望能透過簡單易懂的方式,落實生活中的養生保健,使全家人都能健康、快樂、幸福!
了解中藥草的屬性與在生活中的應用方法,讓您學會穴位,藥膳,芳香療法預防保健。

教學方式
1.PowerPoint檔案教學
2.課堂講解+實作DIY
3.認識藥膳、穴位按摩及芳香療法實作
4.每堂課皆有實作課程:如:藥膳美食、穴位按摩、精油DIY
學員條件
對養生、穴位按摩及中藥藥膳、芳香療法有興趣者通通歡迎一起來落實日常中的養生。
不需任何基礎 
成績評量
課堂參與、發問、互動。 
學員自備
藥膳課程請自備環保碗筷、自備筆記本及筆。
材料費1000元 (多退少補)
開學第一堂課統一由班代收
費用說明
課程費:2000元
場地費:200元
冷氣費:300元
材料書本費:依課程需要
課 表
週次 主題 說明
1 中醫養生美學 ◆正確使用中藥 ◆十全大補湯 十全十美又健康
2 中醫養生美學 ◆一起來學習名人養生祕訣 ◆認識中藥材 ◆實作養生美食:養生藥膳
3 中醫保健學 ◆春季養生「肝」篇 ◆「保肝明目」的保健 ◆實作養生料理:養生料理
4 中醫保健學 ◆春季養生「肝」篇 ◆中醫經絡學/認識肝經經常用的穴位 ◆中醫經絡學/情緒保養:怒傷肝
5 中醫芳香保健學 ◆認識芳香療法 ◆認識芳香三寶 ◆精油、純露、基底油
6 中醫芳香保健學 ◆春季養生「肝」篇 ◆認識芳香療法 ◆生活居家芳香保健
7 中醫芳香保健學 ◆按摩精油建議 ◆幸福肝肝好 ◆香氣之戀:調配自己專屬療癒小物
8 中醫保健美學 ◆舒筋活血-新「膝」望 ◆筋骨痠痛的預防及保健 ◆實作養生料理:養生藥膳
9 公民週 全校共同課程,由講師帶領全班參加。
10 中醫保健美學 ◆舒筋活血-新「膝」望 ◆藥膏的功用和製作 ◆經絡按摩
11 中醫保健美學 ◆淺談偏頭痛原因及生活調養 ◆如何透過預防、保健、穴位按摩,處理這些症狀的改善 ◆實作養生料理:養生藥膳
12 中藥美容學 ◆藥膏的功用和製作- 七白膏
18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
參考書目