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二十四節氣養生保健班

課程資訊
  • 課程類別:生活課程學程:
  • 課程屬性:學術 課程編號:1091U80162N
  • 指導教師:許岳平
  • 課程期間:2020-02-10 ~ 2020-06-12 共計 18 週
  • 上課時間:每周五晚上19:00 ~ 21:30
  • 地點:三重國小(如何去?)
總價3450元(含以下費用)
課程費:3000元場地費:300元
冷氣費:150元器材費:0元
材料書本費:依課程需要保證金:0元
保險費:0元
課程簡介
課程內容中將會介紹給大家

一年春、夏、秋、冬四季,四季中各有冷熱寒暑的變化。一年裡劃分為二十四節氣每個節氣有十五天。

節氣中除了有農務過程的介紹外,更有人順應大自然變化的養生因應之道。

在中醫有一句名言“上工治未病”這句話凸顯了保健的重要,本課程將會以預防勝於治療的方向,介紹給大家平常保健的方法。
教學方式
二十四節氣內容介紹、

現場養生保健方法指導與體驗
學員條件
對生活品質提升有要求,
對學習傳統民俗調理手法有興趣,
有愛心願意幫助身邊的人疏壓保健,
願意交朋友有愛心者。
成績評量
學員自備
刮痧板、拔灌用具
費用說明
課程費:3000元
場地費:300元
冷氣費:150元
材料書本費:依課程需要
課 表
週次 主題 說明
1 立春 氣候變化對身體健康影響介紹
2 雨水 氣候變化對身體健康影響介紹
3 頭部紓緩手法介紹 氣候變化對身體健康影響介紹
4 驚蟄 氣候變化對身體健康影響介紹
5 頸部紓緩手法介紹 氣候變化對身體健康影響介紹
6 春分 氣候變化對身體健康影響介紹
7 肩部紓緩手法介紹 綜合練習
8 肘部紓緩手法介紹 氣候變化對身體健康影響介紹
9 公民週 全校共同課程,由講師帶領全班參加。
10 清明 氣候變化對身體健康影響介紹
11 穀雨 氣候變化對身體健康影響介紹
12 腕部紓緩手法介紹 氣候變化對身體健康影響介紹
13 立夏 氣候變化對身體健康影響介紹
14 背紓緩手法介紹 綜合練習
15 小滿 氣候變化對身體健康影響介紹
16 綜合練習 綜合練習
17 芒種 氣候變化對身體健康影響介紹
18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出