
課程費:3000元 | 場地費:300元 |
冷氣費:0元 | 器材費:0元 |
材料書本費:依課程需要 | 保證金:0元 |
保險費:0元 |
週次 | 主題 | 說明 |
1 | 24式太極拳介紹 | (1)鹿站遠眺 |
2 | 基本八法、手法、身型、腳步 | (2)熊俯身腰(3)白猿獻果 |
3 | 1.起勢 2.野馬分鬃 | (4)鳥展雙翅(5)虎鬆肩背 |
4 | 3.白鶴亮翅 4.摟膝奧步 | (6)猿臂正舉(7)白鶴張胸 |
5 | 5.手揮琵琶 6.倒卷肱 | (8)虎鬆肩背(9)熊攀足尖 |
6 | 7.左攬雀尾 8.左攬雀尾 | (10)鹿運脊尾(11)猿臂右舉 |
7 | 9.單鞭 10.雲手 | (12)右虎撲式(13)鶴展左翅 |
8 | 11.單鞭 12.高探馬 | (14)左運熊經(15)右揉鹿頸 |
9 | 公民週 | 全校共同課程,由講師帶領全班參加。 |
10 | 13.左蹬腳 14.雙峰貫耳 | (16)鶴展右翅(17)拍脅強肝 |
11 | 15.轉身左蹬腳 16.左下勢獨立 | (18)虎距沉坐(19)猿舒右臂 |
12 | 17.右下勢獨立 18.左右穿梭 | (20)猿舒左臂(21)熊蹲右抱 |
13 | 19.海底針 20.閃通臂 | (22)猿舒左臂(23)金雞獨立 |
14 | 21.轉身搬攔捶 22.如封似閉 | (24)鶴搧右翅(25)右旋鹿奔 |
15 | 23.十字手 24.收勢 | (26)怒虎搜山(27)猿舒右臂 |
16 | 總複習 | (28)熊蹲左抱(29)白鶴抱胸 |
17 | 總複習 | (30)靈猿摘果 總複習 |
18 | 成果展 | 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出 |