課程費:3000元 | 場地費:300元 |
冷氣費:0元 | 器材費:0元 |
材料書本費:依課程需要 | 保證金:0元 |
保險費:0元 |
週次 | 主題 | 說明 |
1 | 1.預備式 2.開太極 3.上步打擠 | 五禽戲 |
2 | 4.右琵琶式 5.攬雀尾 6.斜單鞭 | 五禽戲 |
3 | 7.左右搬攔 8.提手上勢 9.白鶴亮翅 | 五禽戲 |
4 | 10.摟膝拗步 11左琵琶琵琶 12.並步進步搬攔捶進步 | 五禽戲 |
5 | 13.如封似閉 14.十字手 15.斜摟膝拗步 | 五禽戲 |
6 | 16.轉身抱虎歸山 17.斜單鞭 18.轉身肘底看捶 | 五禽戲 |
7 | 19.拗步倒攆猴 20.斜飛勢 21左右搬攔 | 五禽戲 |
8 | 22.提手上勢 23.白鶴亮翅 2 4.摟膝拗步 | 五禽戲 |
9 | 公民週 | 全校共同課程,由講師帶領全班參加。 |
10 | 25.海底針 26.扇通臂 27翻身撇身捶 | 五禽戲 |
11 | 28.3退步搬攬捶 29.活步攬雀尾 30.單鞭 | 五禽戲 |
12 | 31.雲手 32.單鞭 33.下勢 34.上步七星 | 五禽戲 |
13 | 35.退步跨虎 36.轉身左劈面掌 37雙擺腳 38.彎弓射虎 | 五禽戲 |
14 | 39繞步搬攬捶 40.如封似閉 41.十字手 42.收勢 | 五禽戲 |
15 | 總複習 | 五禽戲 |
16 | 總複習 | 五禽戲 |
17 | 總複習 | 五禽戲 |
18 | 成果展 | 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出 |