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『彈性』生活社交與國標舞(探戈進階&恰恰初階成果展)

課程資訊
  • 課程類別:運動課程學程:社區營造
  • 課程屬性:藝能 課程編號:1121J50011E
  • 指導教師:蔡欣融
  • 課程期間:2023-02-13 ~ 2023-06-16 共計 18 週
  • 上課時間:每周一晚上19:00 ~ 21:30
  • 地點:正義國小(如何去?)
總價3300元(含以下費用)
課程費:3000元場地費:300元
冷氣費:0元器材費:0元
材料書本費:依課程需要保證金:0元
保險費:0元
課程簡介
致力推廣全民樂活運動,讓社交舞普及達到國標化,國標舞也能夠變成生活化。所謂愛運動的人永遠年輕,愛跳舞的人心境常保開朗自信;並且男士可以培養高度的紳士禮貌風範,女士可以訓練修正美姿美儀,並鼓勵學員走出社會公益團體,秀出快樂與自信的舞姿自娛娛人,促進社會的和諧,讓國標舞成為耳熟能詳的全民健康休閒活動。

※此校區離校時間為21:15

『彈性』:『實體+線上』實體課程如遇疫情轉線上課程;部份課程為實體現場直播同步上課。
        選擇此課程一旦遇到無法實體上課時,將自動轉換為線上課程,學員如果選「彈性」課程,當必須轉換為線上課程時,則不能主張退課及退費。
教學方式
以輕鬆活潑,由淺入深,著重基本功法教與教學重點,男步與女步舞步分解,再搭配現場雙人互搭練習,配合音樂舞曲並協同教師一起演練,讓初學者也能舞出快樂舞姿,並漸進式帶領學員進入國標舞特有的身段,培養社區全民運動,或學期末戶外歌唱舞蹈愛心公益同樂會,舞出青春活力與健康。出門在外一切以平安為考量,並尊重社大意見,遵守規定為原則
學員條件
初學者或略有基礎者男女皆可參加,注重基本功法與實際律動,讓初學者很快學的會,有基礎的人也能讓姿勢更美
成績評量
上課出席率需達三分之二,並參與課程研習,出席公民週演講及成果展演出
學員自備
學員需自備毛底舒適不傷腳,可保護腳的軟性練習舞鞋費用800-1800不等,請斟酌不勉強,若有需要舞鞋請跟老師登記並請廠商配送,倘若有需要戶外教學需自行負擔保險費,餐費或門票等!(另外學期成果展演出服裝,可統一顏色,不限款式,會在上課中佈達自由購買)(通常 男士以白襯衫+黑長褲,女士則以紅,藍,桃紅上衣+亮麗黑裙為主)
費用說明
課程費:3000元
場地費:300元
材料書本費:依課程需要
課 表
週次 主題 說明
1 1***探戈基本步組合重點練習(下沉,直行,連結,外側迴旋)(BASIC MOVEMENT, WALK, PROMENEADE LINK, OUTSIDE SWIVEL)*** 依學員程度編排舞序(一)相見歡,自我介紹學員配對
2 2基本步→切音曲折步30度,進退各一次共2個8拍完成,外側迴旋返回(BASIC,SYNCOPATED ZIG ZAG,OUTSIDE SWIVEL) 依學員程度編排舞序(二)
3 3基本步→梅花移動步→男側交叉後夾腳→扭轉成側行PP (BASIC, CIRCULAR CONTINUOUS, SIDE CROSS,TWIST TO PROMENADE POSITION) 依學員程度編排舞序(三)
4 4***基本PP位置→比翼雙飛(分式並退蝶姿)→雙手握持迴旋→男女退點(女右腳在後,左腳前點)(男退左腳右腳前點) →纏繞→推開側沉→分式並退位置帶女繞轉回位→退截步(改變方向)(OPEN FALLA 依學員程度編排舞序(四)
5 5基本下沉推開步→閉式側弓纏繞(第1次不放手)→連續繞轉卡瑪拉變化步(女左腳先移動,與男對面右腳線條點地)→再舉手纏繞第2次,女右腳抬高側身傾斜打開面相對舞程線方向→女轉圈男回原位(BASIC MOV 依學員程度編排舞序(五)
6 6 基本步→繞轉側行五步→手下右,左轉各 2圈6步完成→畫臉劍步姿勢6步回原位(BASIC MOVEMENT,CONTINUE & CIRCLE TO PP.RIGHT&LEFT, FANCING) 依學員程度編排舞序(六)
7 7基本步→傾斜搖擺2次→反向抑制步返回舞程線+傾斜側交叉步+外側迴旋回原位(BASIC MOVEMENT,BODY SWAY,CONTRA CHECK& LINE TO DIRECTION,SIDE 依學員程度編排舞序(七)
8 8***基本步→推開分式位置男女互換位2次→纏繞+左肩繞頸劍步線條+女士踢腳起身2拍+外側畫臉4拍共6拍完成→回原位+退截步改變方向(BASIC MOVEMENT,OPEN FALLAWAY ,CHA 依學員程度編排舞序(八)
9 公民週 全校共同課程,由講師帶領全班參加。
10 1開舞姿勢基本步(BASIC MOVEMENT) 開式位置握姿面相對,男左女右手(OPEN POSITION WITH L TO R)→扇形(FAN)→女手下右轉(ALEMANA)→原地轉回位SPOT 依學員程度編排舞序(一)
11 2手對手 (HAND TO HAND): (BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN) →女手下右轉(ALEMANA)→面相對(CLOSE HOLD POSITION)→分式並退位置((OPEN 依學員程度編排舞序(二)
12 3停走步(STOP & GO)( BASIC MOVEMENT):→進入扇型(FAN)→擋腰抑制男左位(右腳)女右位(左腳)STOP & GO→女手下右轉(ALEMAN)→原地轉回位(SPOT TUR 依學員程度編排舞序(三)
13 4肩對肩(SHOULDER TO SHOULDER): (BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN) 女手下右轉(ALEMANA)→抑制相對側型位置(CONTRA COUNTER PROMENAD 依學員程度編排舞序(四)
14 5空中換手 (CHANGE HAND): (BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN)→ 女手下右轉(ALEMANA) →空中換手(CHANGE HAND)→原地轉回位(SPOT TURN) 依學員程度編排舞序(五)
15 6左右逢源( OPEN IN OUT) :( BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN)→女手下右轉(ALEMANA)→閉式順側男女左右分位步(CLOSE ADVANCED OPENING OUT 依學員程度編排舞序(六)
16 7甜心步(SWEET HEART):(BASIC MOVEMENT)扇形(FAN)→女手下右轉(ALEMANA)→男進女退右接手至(影子)位(甜心)步(SHADOW POSITION),(分式)抑制側 依學員程度編排舞序(七))成果展演練
17 8愛依達步(AIDA):(BASIC MOVEMENT)→ 進入扇形(FAN)→ 女手下右轉(ALEMANA) →手對手1次(HAND TO HAND)→女後退鎖步&抑制回正(BACK LOCK) + 依學員程度編排舞序(八)成果展演練
18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
參考書目