初級詠春拳
課程資訊
- 課程類別：----課程學程：社區營造
- 課程屬性：學術 社團 藝能 課程編號：1021Q90102E
- 指導教師：王宏敦
- 課程期間：2013-03-08 ～ 2013-07-05 共計 18 週
- 上課時間：每周五晚上19:00 ～ 21:30
- 地點：光榮國小(如何去?)
總價3200元(含以下費用）
| 課程費：3000元 | 場地費：200元 |
| 冷氣費：0元 | 器材費：0元 |
| 材料書本費：依課程需要 | 保證金：0元 |
| 保險費：0元 |
- 課程簡介
- 「詠春拳」不再只是個艱深難懂的中國武術，如何將他轉為健身、防身的休閒娛樂，就讓這堂課教您如何輕鬆把詠春帶入生活。
- 教學方式
- 透過循序漸進方式，指導學員學會詠春拳第一套拳法「小念頭」，並透過基本訓練達到養身、防身之功效。
- 學員條件
- 品德健
- 成績評量
- 學習情況(40%)+公民週講座出席(30%)+成果發表(30%)
- 學員自備
- 平底鞋(布鞋或休閒鞋)
- 費用說明
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課程費：3000元
場地費：200元
材料書本費：依課程需要
- 課 表
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週次 主題 說明 1 詠春拳介紹+小念頭套路 二字拑羊馬 2 小念頭套路 耕手、日字衝拳 3 小念頭套路 一攤三伏手、圈手、護手 4 小念頭套路 蹬手、殺頸手、雙枕手、標指 5 小念頭套路 拍手、攤手 6 小念頭套路+基本動作對練 膀手、抵掌、衝拳、拍手 7 小念頭套路+基本動作對練 脫手、日字衝拳、攤手、拍手 8 小念頭套路+轉馬練習 轉馬練習 9 公民週 全校共同課程，由講師帶領全班參加。 10 小念頭套路+轉身耕手 轉身耕手練習 11 小念頭套路+轉身攤手 轉身攤手練習 12 小念頭套路+轉身膀手 轉身膀手練習 13 小念頭套路+轉身拍手 轉身拍手練習 14 小念頭套路+攤打 攤打 練習 15 小念頭套路+滾手 滾手練習 16 小念頭套路+臘打 臘打練習 17 小念頭套路+黐手訓練 單黐手、雙黐手 18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
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