崑崙氣功
課程資訊
- 課程類別：----課程學程：社區營造
- 課程屬性：社團 課程編號：1021S90104E
- 指導教師：曾素姣
- 課程期間：2013-03-04 ～ 2013-07-06 共計 18 週
- 上課時間：每周一晚上19:00 ～ 21:30
- 地點：三光國小(如何去?)
總價3000元(含以下費用）
| 課程費：3000元 | 場地費：0元 |
| 冷氣費：0元 | 器材費：0元 |
| 材料書本費：依課程需要 | 保證金：0元 |
| 保險費：0元 |
- 課程簡介
- 中華崑崙氣功是以中脈七輪為中心，在行動中以運行脊柱為特點。 此功法每一招式，可以迅速打通人體中脈，完整的把脊柱全部活動開來，固護體內臟腑、排除病氣、濁氣，使身體代謝平衡協調。
- 教學方式
- 每一式動作講解、調整、音樂、口令詞帶動示範。
- 學員條件
- 對養生與健康舒心有興趣者
- 成績評量
- 學習情況(40%)+公民週講座出席(30%)+成果發表(30%)
- 學員自備
- 服裝:平底鞋、輕便服裝 開水 參考書籍:中華崑崙女神功基礎功NT200 參考CD大地回春兩片300*2=600 請洽辦公室團購
- 費用說明
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課程費：3000元
材料書本費：依課程需要
- 課 表
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週次 主題 說明 1 崑崙氣功簡介 搖首紅塵 簡史、原理、有氧呼吸、祛病排毒、頸椎部位疾病暈眩症、頸椎病 2 白娘搖船 胸背強化、肩週炎、腰椎、頸椎疾病 3 回頭一笑 強化腰椎、腎臟 4 神龍沖天 拉開整條脊柱、關節。肩、肘、腕關節、腰椎病、肝腎病。 5 烏龍盤柱 胯部、胸椎、腰椎盤旋。婦科病、腰胯關節病、腸胃病、肝脾病、消化不良、便秘、糖尿病。 6 神龍拜師 肌肉筋骨拉伸、放鬆。腰椎病、腎臟病、減肥。 7 低位求仙 膝、踝、關節、間椎板強化 8 舵工擺船 活動腰部肌肉和筋骨、腰椎病、減肥。 9 公民週 全校共同課程，由講師帶領全班參加。 10 大虛無天 接收宇宙能量加持、身體虛弱、高血壓、心臟病。 11 第二套飛龍在天 搖首紅塵 /神龍探爪 頸椎部位疾病暈眩症、頸椎病、腰、肩、肘關節、腎臟病 12 上天入地 腰椎病、減肥促進和改善腦部供血供氧 13 神龍拜佛 活化椎柱、腰背部外、腎臟、減肥或牽拉腿部兩側韌帶 14 下拜觀音 強壯體魄、鍛鍊平衡、開胯和牽拉腿部兩側韌帶 15 九拜九宮 鳳擺靑蓮 增強面部肌肉彈性五官的功能、治療眼疾和美容、活動關節改善跨關節和婦科病、放鬆排毒 16 龍掌行風 強壯身體鍛鍊爆發力、聚氣、防衛 17 崑崙貫頂 高血壓、心臟病、肩周炎、腰椎病、宇宙加持、祛病 18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
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