健康與我三重行〈 免費)
課程資訊
- 課程類別：自然課程學程：社區營造
- 課程屬性：社團 課程編號：1021S70127E
- 指導教師：葉麗琴
- 課程期間：2013-03-04 ～ 2013-05-31 共計 13 週
- 上課時間：每周三晚上19:00 ～ 21:30
- 地點：三光國小(如何去?)
總價1000元(含以下費用）
| 課程費：1000元 | 場地費：0元 |
| 冷氣費：0元 | 器材費：0元 |
| 材料書本費：依課程需要 | 保證金：0元 |
| 保險費：0元 |
- 課程簡介
- *此課程為免費課程,但需繳交保證金1000元,缺席時數不超過總時數1/6者始可退還。 【健康社區健康人】將衛生保健與人文關懷帶進社區
- 教學方式
- powerpoint/案例分享/課堂討論/社區實地參訪
- 學員條件
- 關心健康，樂於分享與付出的伙伴們
- 成績評量
- 學習情況(40%)+公民週講座出席(30%)+成果發表
- 學員自備
- 有時間及熱忱皆歡迎
- 費用說明
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課程費：1000元
材料書本費：依課程需要
- 課 表
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週次 主題 說明 1 分享與討論 認識伙伴分享參與課程的經驗與期許 2 樂齡友善老人篇 除了失憶失智外表器官老化外，難道樂齡者對於社會家庭的奉獻也隨歲月而逝？ 3 青少年溝通篇 青少年健康促進與衛教溝通。 4 更年期與銀髮族飲食訣竅 吃出均衡健康的好飲食，降低膽固醇：素食與營養等 5 養生與抗老化 養生與抗老化市面上維他命百百款，好像每一種都適合, 每一種都要吃, 到底該怎麼吃, 怎麼選擇才能真正對身體有幫助。 6 健康體位健康飲食 食品的停、看、聽，「享用美食有技巧」，飲食觀念~水果該如何吃？你吃對食物ㄌ嗎?! 7 社區常見傳染病 社區防疫大作戰~防疫知識一籮筐 8 老少起心動念篇 大家一起動心、動念、動身，讓健康動起來 9 公民週 全校共同課程，由講師帶領全班參加。 10 腰酸背痛的原因與治療 腰酸背痛泡溫泉.或熱敷或是做做運動，伸展一下身體.矯正身體姿態.對腰酸背痛才是最有效. 11 常見新陳代謝問題 新陳代謝症候群症狀與對健康之威脅 12 生活中的低碳實踐 減碳齊步走，生活小撇步 既省錢又作環保。 13 學員與 社大和社區的關係 三方一起來開講，共創﹝樂學社大﹞、﹝陽光人生﹞的﹝幸福社區﹞。 18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
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