魅力中東肚皮舞
課程資訊
- 課程類別：----課程學程：社區經濟
- 課程屬性：藝能 課程編號：1021T90199C
- 指導教師：李美慧
- 課程期間：2013-03-04 ～ 2013-05-25 共計 12 週
- 上課時間：每周一晚上18:00 ～ 20:00
- 地點：天台(如何去?)
總價2600元(含以下費用）
| 課程費：2000元 | 場地費：300元 |
| 冷氣費：300元 | 器材費：0元 |
| 材料書本費：依課程需要 | 保證金：0元 |
| 保險費：0元 |
- 課程簡介
- 一舉手一投足魅力四射，華麗舞衣充滿異國風情，源起於神祕古埃及的中東肚皮舞，是最適合女性的舞蹈，透過肩、臂、腰、臀和腹部的運動，展現女性的婀娜多姿，更能有效達到健康塑身的效果。 透過肚皮舞的學習，讓學員重新認識自己，並進一步展現身體的美感，增加自信與魅力。不止是身材的雕塑、體態的改變，更重視身心靈的同步成長，展現個人獨特之美。
- 教學方式
- 除了一般的示範教學與講解，更透過分組練習增加學員之間的互動，最特別的是加入來自美國Suhaila Salimpour大師的肚皮舞訓練技巧，增加學員的肌耐力與動作準確度。
- 學員條件
- 國中以上對舞蹈有熱忱肯學習的朋友們，男女不拘
- 成績評量
- 學習情況(40%)+公民週講座出席(30%)+成果發表(30%)
- 學員自備
- 上課請穿著輕便運動服，自備練習用腰巾與瑜伽壂
- 費用說明
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課程費：2000元
場地費：300元
冷氣費：300元
材料書本費：依課程需要
- 課 表
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週次 主題 說明 1 肚皮舞背景介紹；基本動作教學 頭部、肩膀、臀部訓練 2 基本動作訓練；舞碼教學 頭部、肩膀、臀部訓練；開始舞碼教學 3 基本動作訓練；舞碼教學 頭部、肩膀、臀部訓練加上手部動作；舞碼教學 4 基本動作訓練加腳步；舞碼教學 頭部、肩膀、臀部訓練加上基本步伐；舞碼教學 5 基本動作訓練；舞碼分組練習 臀部、胸部訓練；舞碼教學；分組練習示範表演 6 各部位動作組合訓練 頭部、肩膀、臀部、胸部各部位組合變化；舞碼教學 7 基本動作訓練；舞碼教學 臀部Shimmy；舞碼教學 8 基本動作訓練；舞碼教學 肩膀Shimmy；舞碼教學 9 公民週 全校共同課程，由講師帶領全班參加。 10 基本動作組合變化 頭部、肩膀、臀部、胸部、手部各部位組合變化 11 各部位動作組合訓練加流動 流動訓練；舞碼教學 12 總複習 總複習及舞碼成果驗收 18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
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