親子哈達瑜珈班
課程資訊
- 課程類別：----課程學程：社區經濟
- 課程屬性：社團 課程編號：1021T90203C
- 指導教師：詹馥穗
- 課程期間：2013-03-04 ～ 2013-05-25 共計 12 週
- 上課時間：每周一晚上18:00 ～ 20:00
- 地點：天台(如何去?)
總價2600元(含以下費用）
| 課程費：2000元 | 場地費：300元 |
| 冷氣費：300元 | 器材費：0元 |
| 材料書本費：依課程需要 | 保證金：0元 |
| 保險費：0元 |
- 課程簡介
- 我身心的調適與認識、人際關係的互動，都是孩子成長的過程中不可忽略的環節，讓孩子在家長的陪伴下練習瑜珈。 透過瑜珈的呼吸、冥想、放鬆等練習，集中專注力，培養沉穩的性格、耐心與毅力。
- 教學方式
- 透過親子間互動的肢體動作，協助孩子身體的伸展，拉近親子距離的同時，更能培養互助互信的健康關係。
- 學員條件
- 親子共同參加，學生對象為：4～15歲。
- 成績評量
- 學習情況(40%)+公民週講座出席(30%)+成果發表(30%)
- 學員自備
- 自備瑜珈墊、毛巾
- 費用說明
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課程費：2000元
場地費：300元
冷氣費：300元
材料書本費：依課程需要
- 課 表
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週次 主題 說明 1 瑜珈意義 體位法 呼吸法 冥想 2 瑜珈基礎 體位法 呼吸法 冥想 3 體位法原則 體位法 呼吸法 冥想 4 安排練習 體位法 呼吸法 冥想 5 體位法變體 體位法 呼吸法 冥想 6 呼吸控制法 體位法 呼吸法 冥想 7 收束法 體位法 呼吸法 冥想 8 體位法 體位法 呼吸法 冥想 9 公民週 全校共同課程，由講師帶領全班參加。 10 呼吸法 體位法 呼吸法 冥想 11 綜合討論 體位法 呼吸法 冥想 12 成果分享 課程總驗收 18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
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