健康活力肚皮舞
課程資訊
- 課程學群：綠色公民課程學程：社區營造
- 課程類別：藝能 課程編號：1072T80264E
- 指導教師：蕭治惠
- 課程期間：2018-07-09 ～ 2018-08-18 共計 6 週
- 上課時間：每周五晚上19:00 ～ 21:30
- 地點：天台(如何去?)
總價1250元(含以下費用）
| 課程費：1000元 | 場地費：200元 |
| 冷氣費：50元 | 器材費：0元 |
| 材料書本費：依課程需要 | 保證金：0元 |
| 保險費：0元 |
- 課程簡介
- 中東肚皮舞是以腹部為中心，將身體肌肉分成不同的區域、獨立運作並組合，形成了特殊柔美的律動線條，透過肚皮舞訓練這些身體部位的同時，不只腰酸背痛的現象會消失，這些部位的肌肉也會變得越來越有彈性。
- 教學方式
- 基本動作教學、練習、動作組合、小品舞碼教學、伸展放鬆
- 學員條件
- 條件不限，男女都可參加。 服裝規定 穿著貼身運動服裝、打赤腳。
- 成績評量
- 課程參與度及出席率
- 學員自備
- 肚皮舞腰巾
- 費用說明
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課程費：1000元
場地費：200元
冷氣費：50元
材料書本費：依課程需要
- 課 表
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週次 主題 說明 1 介紹肚皮舞風格,認識基本舞姿、基本動作練習 基本動作教學、練習、動作組合、小品舞碼教學、伸展放鬆 2 臀部水平劃圓移動、臀部坐坐加走位、舞碼練習 基本動作教學、練習、動作組合、小品舞碼教學、伸展放鬆 3 臀部上八動作練習、加走位重心轉換、舞碼練習 基本動作教學、練習、動作組合、小品舞碼教學、伸展放鬆 4 手部表情及臀部組合動作練習、舞碼練習 基本動作教學、練習、動作組合、小品舞碼教學、伸展放鬆 5 shimmy技巧、舞碼練習 基本動作教學、練習、動作組合、小品舞碼教學、伸展放鬆 6 總複習 小小成果展 9 公民週 全校共同課程，由講師帶領全班參加。 18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
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