【短課-11/22-12/27】芳療入門與居家生活應用(六周)
課程資訊
- 課程學群：綠色公民課程學程：社區經濟
- 課程類別：學術 課程編號：1083Q80581C
- 指導教師：王元禎
- 課程期間：2019-11-18 ～ 2019-12-27 共計 6 週
- 上課時間：每周五晚上19:00 ～ 21:30
- 地點：光榮國小(如何去?)
總價1100元(含以下費用）
| 課程費：1000元 | 場地費：100元 |
| 冷氣費：0元 | 器材費：0元 |
| 材料書本費：依課程需要 | 保證金：0元 |
| 保險費：0元 |
- 課程簡介
- 近年來芳香療法非常盛行，許多人喜歡藉由芳香的精油來舒緩精神及身體上的壓力，事實上，從大自然種子、果實、根、莖、花朵萃取出來的芳香化合物就是精油，除了舒壓之外，其實還有許多美好理療作用。
舉例來說: 葉片類精油（茶樹、迷迭香、尤加利..等）是植物的肺，對應人體的呼吸系統，所以善用葉片類精油，可改善咳嗽、氣喘、鼻過敏等…呼吸道常見症狀。
本課程將深入淺出介紹甚麼是精油? 如何分辨優質的精油?如何使用單方與複方精油，進行居家照顧？以及精油與花精對情緒的影響。同時介紹簡易的芳療經絡按摩手法，讓人人都能成為芳療高手喔!
- 教學方式
- 課程講授、課程影片、實作、分組報告
- 學員條件
- 喜歡芳香療法，相信大自然療癒力量。
- 成績評量
- 實作投入 單堂小考
- 學員自備
- １。乾淨毛巾
２。１０ｍｌ滴管瓶
３。長型棉花棒／包
材料費350（課堂繳交）
- 費用說明
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課程費：1000元
場地費：100元
材料書本費：依課程需要
- 課 表
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週次 主題 說明 1 香氣的溫柔啟航! 精油入門介紹 坊間精油品牌眾多，該如何挑選?第一節課程，我們一起來認識精油，學習挑選優質的精油、安全的塗抹方式、並體驗薰衣草、薄荷、檸檬精油的20 種生活妙用。 實作：肩頸舒壓 2 大自然的保護傘－免疫系統與精油應用 優質的精油，具有細胞再生、補氧、免疫激活、抗菌抗病毒以及抗氧化的作用，本節課程將著重介紹哪些屬性的精油，能夠保護我們的免疫系統，以及使用的方式與時機。 實作：腳底穴位精油按摩。 3 請你記得我的好~ 大腦神經系統與精油使用 常睡不好或習慣性頭痛嗎?家中老人家有帕金森、阿茲海默症?孩子有注意力不集中問題？讓我們透過簡單的薰香及頭療來養護我們的大腦神經系統。 實作：簡易頭療 4 還我天生的「白」 、「淨」、「美」! 皮膚用油與天然精油皂實作 青春痘、蕁麻疹、異位性皮膚炎、濕疹真是惱人，皮膚是人體最大的吸收與排毒器官，你檢視過使用的洗臉、沐浴用品是否天然嗎? 讓我們一起用精油做內在的調整，再DIY純天然的精油手工皂，好好呵護自己一下吧! 實作：天然精油皂 5 把森林搬回家! 呼吸系統與精油使用 空氣汙染、感冒病毒、油煙與塵蹣，常常傷害我們的呼吸系統，大多數的人都有過敏症狀，特別是在換季時節，每天3個步驟，輕鬆養肺，過敏症狀不再來! 實作:呼吸道按摩手法 6 兒童芳療 孩子們不是「小大人」，他們是特殊的一群，有特殊的生理結構，因此在使用精油上也有特別的需求與要求。 7歲前的孩子免疫系統尚未建全，感冒、鬧腸胃、發燒是常有的事…. 現在家長們都知道常用藥不好，現實中確實需要一個替代的照顧方案，而芳療就是一個很棒的選擇! 9 公民週 全校共同課程，由講師帶領全班參加。 18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
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