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【短課-11/18-12/27】二十四節氣養生保健班

課程資訊
  • 課程類別:生活課程學程:綠色公民
  • 課程屬性:學術 課程編號:1083U80586N
  • 指導教師:許岳平
  • 課程期間:2019-11-22 ~ 2019-12-27 共計 6 週
  • 上課時間:每周五晚上19:00 ~ 21:30
  • 地點:三重國小(如何去?)
總價1100元(含以下費用)
課程費:1000元場地費:100元
冷氣費:0元器材費:0元
材料書本費:依課程需要保證金:0元
保險費:0元
課程簡介
課程內容中將會介紹給大家

一年春、夏、秋、冬四季,四季中各有冷熱寒暑的變化。一年裡劃分為二十四節氣每個節氣有十五天。

節氣中除了有農務過程的介紹外,更有人順應大自然變化的養生因應之道。

在中醫有一句名言“上工治未病”這句話凸顯了保健的重要,本課程將會以預防勝於治療的方向,介紹給大家平常保健的方法。
教學方式
二十四節氣內容介紹、

現場養生保健方法指導與體驗


學員條件
對生活品質提升有要求,對學習傳統民俗調理手法有興趣,有愛心願意幫助身邊的人疏壓保健,願意交朋友有愛心者。
成績評量
學習調理三種手法自我保健
幫助朋友家人服務照片
學員自備
刮痧板、拔灌用具
費用說明
課程費:1000元
場地費:100元
材料書本費:依課程需要
課 表
週次 主題 說明
1 小雪節氣介紹 氣候變化對身體健康影響介紹
2 頭頸肩紓緩手法介紹 刮痧應用
3 大雪節氣介紹 氣候變化對身體健康影響介紹
4 腰背紓緩手法介紹 拔灌用具應用
5 冬至節氣養生 氣候變化對身體健康影響介紹
6 綜合練習
9 公民週 全校共同課程,由講師帶領全班參加。
18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出