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生活社交與國標舞入門

課程資訊
  • 課程類別:運動課程學程:社區營造
  • 課程屬性:藝能 課程編號:1091J50026E
  • 指導教師:蔡欣融
  • 課程期間:2020-02-10 ~ 2020-06-12 共計 18 週
  • 上課時間:每周一晚上19:00 ~ 21:30
  • 地點:正義國小(如何去?)
總價3300元(含以下費用)
課程費:3000元場地費:300元
冷氣費:0元器材費:0元
材料書本費:依課程需要保證金:0元
保險費:0元
課程簡介
致力推廣全民樂活運動,讓社交舞普及達到國標化,國標舞也能夠變成生活化。所謂愛運動的人永遠年輕,愛跳舞的人心境常保開朗自信;並且男士可以培養高度的紳士禮貌風範,女士可以訓練修正美姿美儀,並鼓勵學員走出社會公益團體,秀出快樂與自信的舞姿自娛娛人,促進社會的和諧,讓國標舞成為耳熟能詳的全民健康休閒活動。
教學方式
以輕鬆活潑,由淺入深,著重基本功法教與教學重點,男步與女步舞步分解,再搭配現場雙人互搭練習,配合音樂舞曲並協同教師一起演練,讓初學者也能舞出快樂舞姿,並漸進式帶領學員進入國標舞特有的身段,培養社區全民運動,或學期末戶外歌唱舞蹈愛心公益同樂會,舞出青春活力與健康。出門在外一切以平安為考量,並尊重社大意見,遵守規定為原則
學員條件
初學者或略有基礎者男女皆可參加,注重基本功法與實際律動,讓初學者很快學的會,有基礎的人也能讓姿勢更美
成績評量
上課出席率需達三分之二,並參與課程研習,出席公民週演講及成果展演出
學員自備
學員需自備毛底舒適不傷腳,可保護腳的軟性練習舞鞋費用800-1800不等,請斟酌不勉強,若有需要舞鞋請跟老師登記並請廠商配送,倘若有需要戶外教學需自行負擔保險費,餐費或門票等!(另外學期成果展演出服裝,可統一顏色,不限款式,會在上課中佈達自由購買)(通常 男士以白襯衫+黑長褲,女士則以紅,藍,桃紅上衣+亮麗黑裙為主)
費用說明
課程費:3000元
場地費:300元
材料書本費:依課程需要
課 表
週次 主題 說明
1 相見歡,老師,學員,自我介紹,幫學員配對練習三步吉魯巴依學員程度編排舞序(一) 1(閉式進退步,前後走三步點三下,原地基本)(BASIC MOVEMENT,CLOSE FARWARD & BACK WALK IN PP)
2 三步吉魯巴依學員程度編排舞序(二) 2搭肩架橋+背後換手(男女互調位置)(ROLLING OF THE ARM,CHANG OF THE HAND BEHIND BACK)
3 三步吉魯巴依學員程度編排舞序(三) 3(男女新位置)閉式擋女左肩阻擋步+女繞轉步,基本回位)(BASIC MOVEMENT,STOP AND GO,REVERSE WHIP)
4 三步吉魯巴依學員程度編排舞序(四) 4碰肩側走分開步與碰肩轉圈點,基本回位(HIT THE SHOULDER WALK IN SIDE & CIRCULAR)
5 三步吉魯巴依學員程度編排舞序(五) 5(閉式分開並退換位五步走)(OPEN FALLAWAY POSITION,HAND HOLD)
6 三步吉魯巴依學員程度編排舞序(六) 6肩對肩三次+退進側點步)(SHOULDER TO SHOULDER,BACK&FARWARD IN SIDE)
7 三步吉魯巴依學員程度編排舞序(七) 7(基本邁阿密套頭+女轉手擋腰+背後換手(男女互調位置)(BASIC MIAMI SPECIAL,ROLLING OF THE ARM,STOP & GO,CHANGE OF THE HAND BEHIND BACK)
8 三步吉魯巴依學員程度編排舞序(八) 8(男女新位置)基本相對側型搖船步+背對背卡瑪拉繞轉影子步)(CONTRA COUNTER PROMENADE POSITION,BACK TO BACK SHADOW)(老師帶跳1-8週總複習)
9 公民週 全校共同課程,由講師帶領全班參加。
10 倫巴RUMBA初階依學原進度編排舞序(_) 1開舞姿勢基本步(BASIC MOVEMENT): 開示位置握姿面相對,男左女右手(OPEN POSITION WITH L TO R)→扇形(FAN)→女手下右轉(ALEMANA)→原地轉回位SPOT -TURN
11 倫巴RUMBA初階依學員程度編排舞序(二)   2手對手 (HAND TO HAND): (BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN) →女手下右轉(ALEMANA)→面相對(CLOSE HOLD POSITION)→分式並退位置((OPEN FALLAWAY POSITION WITH L TO R)→原地轉回位(SPOT TURN)
12 倫巴RUMBA初階依學員程度編排舞序(三) 3空中換手 (CHANGE HAND): (BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN)→ 女手下右轉(ALEMANA) →空中換手(CHANGE HAND)→原地轉回位(SPOT TURN)
13 倫巴RUMBA初階依學員程度編排舞序(四)   4肩對肩(SHOULDER TO SHOULDER): (BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN) 女手下右轉(ALEMANA)→抑制相對側型位置(CONTRA COUNTER PROMENADE POSITION男進女退肩對肩(SHOULDER TO SHOULDER)→原地轉回位(SPOT TURN)
14 倫巴RUMBA初階依學員程度編排舞序(五)   5停走步(STOP & GO)( BASIC MOVEMENT):→扇型(FAN)→擋腰抑制男左位(右腳),女右位(左腳)STOP & GO→女手下右轉(ALEMAN)→原地轉回位(SPOT TURN)
15 倫巴RUMBA初階依學員程度編排舞序(六)   6愛依達步(AIDA):(BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN)→ 女手下右轉(ALEMANA) →手對手 一次(HAND TO HAND)→併退古巴搖擺(CUBAN ROCKS)→ 原地轉回位SPOT TURN)
16 倫巴RUMBA初階依學員程度編排舞序(七)   7左右逢源( OPEN IN OUT) :( BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN)→女手下右轉(ALEMANA)→閉式順側男女左右分位步(CLOSE ADVANCED OPENING OUT MOVEMENT)→女陀螺轉步回位(SPIRAL)
17 倫巴RUMBA初階依學員程度編排舞序(八) 8甜心步(SWEET HEART):(BASIC MOVEMENT)扇形(FAN)→女手下右轉(ALEMANA)→男進女退右接手至(影子)位(甜心)步(SHADOW POSITION)→(分式)抑制側行(甜心)換手3次OPEN CONTRA PROMENADE→原地轉回位(SPOT TURN)
18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
參考書目