課程總覽內容
110年度課表
週課表
行事曆
首頁>課程表>課程總覽內容

課程總覽內容

生活社交與國標舞入門

課程資訊
  • 課程類別:運動課程學程:社區營造
  • 課程屬性:藝能 課程編號:1101J50030E
  • 指導教師:蔡欣融
  • 課程期間:2021-03-08 ~ 2021-07-09 共計 18 週
  • 上課時間:每周一晚上19:00 ~ 21:30
  • 地點:正義國小(如何去?)
總價3300元(含以下費用)
課程費:3000元場地費:300元
冷氣費:0元器材費:0元
材料書本費:依課程需要保證金:0元
保險費:0元
課程簡介
致力推廣全民樂活運動,讓社交舞普及達到國標化,國標舞也能夠變成生活化。所謂愛運動的人永遠年輕,愛跳舞的人心境常保開朗自信;並且男士可以培養高度的紳士禮貌風範,女士可以訓練修正美姿美儀,並鼓勵學員走出社會公益團體,秀出快樂與自信的舞姿自娛娛人,促進社會的和諧,讓國標舞成為耳熟能詳的全民健康休閒活動。

※此校區離校時間為21:15
教學方式
以輕鬆活潑,由淺入深,著重基本功法教與教學重點,男步與女步舞步分解,再搭配現場雙人互搭練習,配合音樂舞曲並協同教師一起演練,讓初學者也能舞出快樂舞姿,並漸進式帶領學員進入國標舞特有的身段,培養社區全民運動,或學期末戶外歌唱舞蹈愛心公益同樂會,舞出青春活力與健康。出門在外一切以平安為考量,並尊重社大意見,遵守規定為原則
學員條件
初學者或略有基礎者男女皆可參加,注重基本功法與實際律動,讓初學者很快學的會,有基礎的人也能讓姿勢更美
成績評量
上課出席率需達三分之二,並參與課程研習,出席公民週演講及成果展演出
學員自備
學員需自備毛底舒適不傷腳,可保護腳的軟性練習舞鞋費用800-1800不等,請斟酌不勉強,若有需要舞鞋請跟老師登記並請廠商配送,倘若有需要戶外教學需自行負擔保險費,餐費或門票等!(另外學期成果展演出服裝,可統一顏色,不限款式,會在上課中佈達自由購買)(通常 男士以白襯衫+黑長褲,女士則以紅,藍,桃紅上衣+亮麗黑裙為主)
費用說明
課程費:3000元
場地費:300元
材料書本費:依課程需要
課 表
週次 主題 說明
1 相見歡,老師,學員,自我介紹,幫學員配對練習恰恰(CHA CHA CHA)基本功依學員程度編排舞序(一) 1開舞姿勢基本步(BASIC MOVEMENT): 開式位置握姿面相對,男左女右手(OPEN POSITION WITH L TO R)→扇形(FAN)→女手下右轉(ALEMANA)→原地轉回位SPOT -TURN
2 恰恰(CHA CHA CHA)依學員程度編排舞序(二) 2手對手 (HAND TO HAND): (BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN) →女手下右轉(ALEMANA)→面相對(CLOSE HOLD POSITION)→分式並退位置((OPEN FALLAWAY POSITION WITH L TO R)→原地轉回位(SPOT TURN)
3 恰恰(CHA CHA CHA)依學員程度編排舞序(三) 3空中換手 (CHANGE HAND): (BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN)→ 女手下右轉(ALEMANA) →空中換手(CHANGE HAND)→原地轉回位(SPOT TURN)
4 恰恰(CHA CHA CHA)依學員程度編排舞序(四) 4肩對肩(SHOULDER TO SHOULDER): (BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN) 女手下右轉(ALEMANA)→抑制相對側型位置(CONTRA COUNTER PROMENADE POSITION男進女退肩對肩3次→(ROPE SPINNING)帶女繞繩轉步→女原地轉回位(SPOT TURN)
5 恰恰(CHA CHA CHA)依學員程度編排舞序(五) 5停走步(STOP & GO)( BASIC MOVEMENT):→進入扇型(FAN)→擋腰抑制男左位(右腳)女右位(左腳)STOP & GO→女手下右轉(ALEMAN)→原地轉回位(SPOT TURN)
6 恰恰(CHA CHA CHA)依學員程度編排舞序(六) 6愛依達步(AIDA):(BASIC MOVEMENT)→ 進入扇形(FAN)→ 女手下右轉(ALEMANA) →手對手1次(HAND TO HAND)→女後退鎖步&抑制回正(BACK LOCK) +前進鎖步&帶女曲棍左轉(FORWARD LOCK&HOCKY STICK)→紐約步回正(NEW YORK)原地轉回位(SPOT TURN)
7 恰恰(CHA CHA CHA)依學員程度編排舞序(七) 7左右逢源( OPEN IN OUT) :( BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN)→女手下右轉(ALEMANA)→閉式順側男女左右分位步(CLOSE ADVANCED OPENING OUT MOVEMENT)→女陀螺轉步回位(SPIRAL)
8 恰恰(CHA CHA CHA)依學員程度編排舞序(八) 8甜心步(SWEET HEART):(BASIC MOVEMENT)扇形(FAN)→女手下右轉(ALEMANA)→男進女退右接手至(影子)位(甜心)步(SHADOW POSITION),(分式)抑制側行(甜心)換手3次(OPEN CONTRA PROMENADE POSITION)→原地轉回位(SPOT TURN)
9 公民週 全校共同課程,由講師帶領全班參加。
10 探戈初階舞序】(SLOW TANGO) 依學員程度編排舞序(一) 1探戈基本步組合重點(下沉,直行,連結,外側迴旋)(BASIC MOVEMENT, WALK, PROMENEADE LINK, OUTSIDE SWIVEL)
11 探戈初階舞序】(SLOW TANGO) 依學員程度編排舞序(二) 2三步蹲下沉+女繞走步(FORWARD CHAIR & CIRCLE)
12 探戈初階舞序】(SLOW TANGO) 依學員程度編排舞序(三) 3比翼雙飛(蝶姿)+推開側沉(OPEN FALLAWAY ,HAND HOLD SWIVEL ROLLING OF THE ARM VARIATION)
13 探戈初階舞序】(SLOW TANGO) 依學員程度編排舞序(四) 4退截步+外側迴旋(BACK CORTE & OUTSIDE SWIVEL)
14 探戈初階舞序】(SLOW TANGO) 依學員程度編排舞序(五) 5搖擺步+進退鎖步(PROMENADE ROCK & FORWARD WITH BACKWARD LOCK)
15 探戈初階舞序】(SLOW TANGO) 依學員程度編排舞序(六) 6基本組合步+曲折滑輪步+同足劍步(BASIC MOVEMENT, ZIG-ZAG, OUTSIDE SWIVEL)(SAME FOOT LUNGE &LADY,S KICK)
16 探戈初階舞序】(SLOW TANGO) 依學員程度編排舞序(七) 7背後換手+女側沉劍步+退截步(CHANGE OF THE HAND BEHIND BACK,LADY CURLY CIRCLE , T- LINE , FANCING ,BACK CORTE)
17 探戈初階舞序】(SLOW TANGO) 依學員程度編排舞序(八) 8側行交叉切步+繞轉舞程線(PROMENEADE SIDE CLOSS,NATURE TURN TO LINE DIRECTION(簡稱舞程線為LD方向線)
18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
參考書目