
課程費:3000元 | 場地費:300元 |
冷氣費:150元 | 器材費:0元 |
材料書本費:依課程需要 | 保證金:0元 |
保險費:0元 |
週次 | 主題 | 說明 |
1 | 肌肉喚醒,基礎舞步,舞感帶動 | 流行舞基礎律動、舞感訓練 |
2 | 肌肉喚醒,基礎舞步,舞感帶動 | 流行舞基礎律動、舞感訓練 |
3 | 肌力加強,舞步加強 | 肌肉震點、肌肉方向性講解 |
4 | 肌力加強,舞步加強 | 肌肉震點、肌肉方向性講解 |
5 | 柔軟度訓練,舞步教授 | 性感Wave教學、身體協調運用 |
6 | 柔軟度訓練,舞步教授 | 性感Wave教學、身體協調運用 |
7 | 肢體協調訓練,舞步教授 | 全身肢體協調性練習 |
8 | 肢體協調訓練,舞步教授 | 全身肢體協調性練習 |
9 | 公民週 | 全校共同課程,由講師帶領全班參加。 |
10 | 舞感養成,舞步教授。 | 進階流行舞課程開始 |
11 | 舞感養成,舞步教授。 | 複雜性舞步教學 |
12 | 柔軟度與肢體協調並用,舞步教授。 | 複雜性舞步教學 |
13 | 柔軟度與肢體協調並用,舞步教授。 | 身體控制分解 |
14 | 肌力與肢體協調並用,舞步教授。 | 身體控制分解 |
15 | 肌力與肢體協調並用,舞步教授。 | 期末演練 |
16 | 舞步串聯訓練與表演訣竅示範。 | 期末演練 |
17 | 舞步串聯訓練與表演訣竅示範。 | 期末呈現 |
18 | 成果展 | 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出 |