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生活社交與國標舞入門(捷舞&倫巴)

課程資訊
  • 課程類別:運動課程學程:社區營造
  • 課程屬性:藝能 課程編號:1103J50274E
  • 指導教師:蔡欣融
  • 課程期間:2021-09-13 ~ 2022-01-14 共計 18 週
  • 上課時間:每周一晚上19:00 ~ 21:00
  • 地點:正義國小(如何去?)
總價3300元(含以下費用)
課程費:3000元場地費:300元
冷氣費:0元器材費:0元
材料書本費:依課程需要保證金:0元
保險費:0元
課程簡介
致力推廣全民樂活運動,讓社交舞普及達到國標化,國標舞也能夠變成生活化。所謂愛運動的人永遠年輕,愛跳舞的人心境常保開朗自信;並且男士可以培養高度的紳士禮貌風範,女士可以訓練修正美姿美儀,並鼓勵學員走出社會公益團體,秀出快樂與自信的舞姿自娛娛人,促進社會的和諧,讓國標舞成為耳熟能詳的全民健康休閒活動。

※此校區離校時間為21:15
教學方式
以輕鬆活潑,由淺入深,著重基本功法教與教學重點,男步與女步舞步分解,再搭配現場雙人互搭練習,配合音樂舞曲並協同教師一起演練,讓初學者也能舞出快樂舞姿,並漸進式帶領學員進入國標舞特有的身段,培養社區全民運動,或學期末戶外歌唱舞蹈愛心公益同樂會,舞出青春活力與健康。出門在外一切以平安為考量,並尊重社大意見,遵守規定為原則
學員條件
初學者或略有基礎者男女皆可參加,注重基本功法與實際律動,讓初學者很快學的會,有基礎的人也能讓姿勢更美
成績評量
上課出席率需達三分之二,並參與課程研習,出席公民週演講及成果展演出
學員自備
學員需自備毛底舒適不傷腳,可保護腳的軟性練習舞鞋費用800-1800不等,請斟酌不勉強,若有需要舞鞋請跟老師登記並請廠商配送,倘若有需要戶外教學需自行負擔保險費,餐費或門票等!(另外學期成果展演出服裝,可統一顏色,不限款式,會在上課中佈達自由購買)(通常 男士以白襯衫+黑長褲,女士則以紅,藍,桃紅上衣+亮麗黑裙為主)
費用說明
課程費:3000元
場地費:300元
材料書本費:依課程需要
課 表
週次 主題 說明
1 相見歡,老師,學員,自我介紹,幫學員配對練習捷舞捷舞基本功依學員程度編排舞序(一) 依學員程度編排捷舞舞序講解與說明(ㄧ)
2 1原地基本跟隨搖擺(FALLAWAY ROCK )(簡稱BASIC MOVEMENT) 右至左,左至右連結)( CHANGE OF PLACE R-L,L-R,LINK) 2背後換手(游泳)基本連結搖 依學員程度編排捷舞舞序講解與說明(二)
3 3 閉式側行開火車+點踏步(交通指揮)+基本連結搖擺組合(CLOSE PROMENADE HAND HOLD & SIDE POINT VARIATION) (BASIC MOVEMENT ) 4閉 依學員程度編排捷舞舞序講解與說明(三)
4 5互擋握持趾踵迴旋尖跟踏來回2次+基本連結搖擺組合, (HAND HOLD TOE HEEL SWIVEL )(BASIC MOVEMENT) 6分開並退沐曲踢踏步3次 +基本連結搖擺組合 (FAL 依學員程度編排捷舞舞序講解與說明(四)
5 7碰肩碰臀+男帶女左轉→回基本連結搖擺組合(接下一個動作護擋握持閉式) (SHOULDER SHOVE & HIP BUMP)( REVERSE )(BASIC MOVEMENT) 8閉式側行傾斜踢4 依學員程度編排捷舞舞序講解與說明(五)
6 9牽雙手擋背2次(STOP&GO)牽手第1次擋背,第2次男舉右手女左手擋) +帶女左轉(REVERSE)→還原基本連結搖擺組合 (STOP & GO)(HAND POSITION) (BASIC MO 依學員程度編排捷舞舞序講解與說明(六)
7 11分開沐曲跑跳步+回基本連結搖擺組合(MOOCH RUN RUN RUN) (BASIC MOVEMENT) 依學員程度編排捷舞舞序講解與說明(七)
8 12左邁阿密梳頭2次+帶女左轉1次+右邁阿密梳頭2次+擋腰停走步3次結束(女:右左右手;男:左右左手(互看ENDING) (MIAMI SPECIAL)(REVERSE)(STOP&GO) 依學員程度編排捷舞舞序講解與說明(八)
9 公民週 全校共同課程,由講師帶領全班參加。
10 1開舞姿勢基本步(BASIC MOVEMENT): 開示位置握姿面相對,男左女右手(OPEN POSITION WITH L TO R)→扇形(FAN)→女手下右轉(ALEMANA)→原地轉回位SPO 依學員程度編排倫巴舞序講解與說明(ㄧ)
11 2手對手 (HAND TO HAND): (BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN) →女手下右轉(ALEMANA)→面相對(CLOSE HOLD POSITION)→分式並退位置((OPEN 依學員程度編排倫巴舞序講解與說明(二)
12 4肩對肩(SHOULDER TO SHOULDER): (BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN) 女手下右轉(ALEMANA)→抑制相對側型位置(CONTRA COUNTER PROMENAD 依學員程度編排倫巴舞序講解與說明(三)
13 6愛依達步(AIDA):(BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN)→ 女手下右轉(ALEMANA) →手對手 一次(HAND TO HAND)→併退古巴搖擺(CUBAN ROCKS)→ 原地轉回 依學員程度編排倫巴舞序講解與說明(四)
14 6愛依達步(AIDA):(BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN)→ 女手下右轉(ALEMANA) →手對手 一次(HAND TO HAND)→併退古巴搖擺(CUBAN ROCKS)→ 原地轉回 依學員程度編排倫巴舞序講解與說明(五)
15 8甜心步(SWEET HEART):(BASIC MOVEMENT)扇形(FAN)→女手下右轉(ALEMANA)→男進女退右接手至(影子)位(甜心)步(SHADOW POSITION)→(分式)抑制側 依學員程度編排倫巴舞序講解與說明(六)
16 9土耳其毛巾步(TURKISH TOWEL CONTD.)(BASIC MOVEMENT)→FAN扇形→ALEMANA→影子位SHADOW→帶女繞轉步(CIRCULAR)→原地轉回位(SPOT TUR 依學員程度編排倫巴舞序講解與說明(七)
17 10紐約步(NEW YORK):(BASIC MOVEMENT)→扇形(FAN)→帶女左轉曲棍步(HOCKEY STICK)分式並退位置(OPEN FALLAWAY POSITION WITH R T 依學員程度編排倫巴舞序講解與說明(八)
18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
參考書目