三重社區大學§ 在地文化銀行‧城市文藝復興§

網站導覽 校園應用服務網
(登入)
課程總覽內容
115年度課表
週課表
行事曆
首頁>課程表>課程總覽內容

課程總覽內容

【5/18開課】旗袍舞入門班(6周)

課程資訊
  • 課程學群：運動養生課程學程：綠色公民
  • 課程類別：藝能 課程編號：1151I50144G
  • 指導教師：李珮鈴
  • 課程期間：2026-05-18 ～ 2026-06-26 共計 6 週
  • 上課時間：每周一晚上19:00 ～ 21:00
  • 地點：三和國中(如何去?)
總價1300元(含以下費用）
課程費：1000元 雜費：300元
材料書本費：依課程需要 保證金：0元
保險費：0元
課程簡介
本課程以「東方韻味」與「旗袍美學」為核心，特別選用曲風典雅、情感細膩的經典歌曲, 是一場關於儀態與心靈的修行。

在課程中，我們將帶領學員穿上象徵中華文化精神的旗袍，學習如何將情感融入指尖與眼神。課程內容涵蓋基本的走秀步法，以及如何運用肢體呈現出歌曲中的意境。我們注於「慢」與「美」，旨在協助學員在忙碌的現代生活中，尋回一份屬於女性的靜謐與自信。


※此校區離校時間為20:50
※課程如遇國定假日，順延一周※
教學方式
本課程採「漸進式教學法」，確保每位學員都能在輕鬆且專業的氛圍中進步：

基本功訓練： 包含站姿、步伐與走圓場。調整體態是舞蹈的基礎，確保穿上旗袍後能展現挺拔且柔順的身型。

身韻與手勢： 針對音樂的曲風，細部拆解蘭花指、繞腕、雲手等古典舞手勢，並訓練眼神的傳情（眼隨手走）。

分段教學： 將全曲依副歌、主歌結構拆解為數個組合。帶領學員逐動練習，並針對個別動作進行修正。

情感引導： 解析歌詞意境，引導學員如何在舞蹈中加入呼吸與內在情感，而不僅僅是記住動作。

團體齊舞與分組練習： 透過重複練習建立肌肉記憶，並藉由組員間的默契配合，提升舞蹈的整體層次。
學員條件
本課程不設任何專業門檻，歡迎所有對旗袍文化與舞蹈藝術有興趣的朋友參加：

對象： 凡是喜愛旗袍文化、想提升個人儀態與氣質，或單純喜愛古風歌曲及中國古典舞的女性學員均可報名。

程度： 無須舞蹈基礎，課程將從最基本的站姿教起，非常適合初學者或熟齡學員。

服裝建議： 上課時請穿著適合運動的輕便服裝或簡易旗袍，並準備一雙軟底舞鞋（或平底包鞋）。待動作熟練後，將視進度邀請大家穿上正式旗袍進行總結呈現。

心態： 只要您有一顆願意展現自我、熱愛生活及舞蹈藝術的心，這裡就是散發光采的舞台。
成績評量
出席率與參與度 (70%)： 重視學員每一堂課的參與，穩定的練習是進步的關鍵。

公民週出席 (10%)

期末成果發表 (20%)： 課程最後一週將進行班級小型的集體呈現。評量重點在於學員是否能將情感投入舞蹈中，並在鏡頭或同儕面前展現出自信的笑容與神韻。
學員自備
軟底舞鞋（或平底包鞋）
費用說明
課程費：1000元
雜費：300元
材料書本費：依課程需要
課 表
週次 主題 說明
1 蝴蝶初現 開班相見歡、舞蹈介紹、基礎站姿與步伐訓練，站姿、丁字步、古典手位（蘭花指）。
2 昨日之歌 練習「雲手」與「繞腕」。教學第一段主歌（昨日像那東流水...），動作設計以流暢的平移與側身為主。
3 花花世界 眼神的「定、隨、轉」。 教學第二段主歌，加入更多眼神與指尖的對話，展現歌詞中對世界的觀察與無奈。
4 鴛鴦戲水 練習腰部扭動與重心轉移的連貫性。 副歌（看似鴛鴦蝴蝶...）大動作教學，強調雙臂的延伸與氣場。
5 紅塵流連 調整動作間的過度，特別是轉身時的裙擺控制。從頭至尾完整串連，練習在呼吸中尋找節奏感。
6 成果發表 穿著正式旗袍進行彩排。 期末集體錄影紀錄，並安排交流時間，分享旗袍舞蹈的優雅心得。
9 公民週 全校共同課程，由講師帶領全班參加。
18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
客服信箱service@rivegauche.org.tw