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【5/19開課】佛朗明哥入門班(6周)

課程資訊
  • 課程學群：運動養生課程學程：綠色公民
  • 課程類別：藝能 課程編號：1151I50145G
  • 指導教師：李珮鈴
  • 課程期間：2026-05-18 ～ 2026-06-26 共計 6 週
  • 上課時間：每周二晚上19:00 ～ 21:00
  • 地點：三和國中(如何去?)
總價1300元(含以下費用）
課程費：1000元 雜費：300元
材料書本費：依課程需要 保證金：0元
保險費：0元
課程簡介
佛拉明哥源起於西班牙南方安魯西亞地區，富有濃烈的民族色彩，具強烈的異國風情，是近代世界各國蔚為風潮的一門藝術，學習此門課可讓學員了解到不同國家的舞蹈形式及文化。並在學習的過程中，慢慢的了解佛拉明哥舞蹈的基本動作、及肢體運用的方式，開發探索身體的未知及可能性，並培養欣賞此藝術的涵養。 本課程經由基礎動作練習，以循序漸進的方式，讓學員透過佛拉明哥舞蹈，重新認識自己的身體，啟發身體的能量，達到自娛娛人及運動的目的。同時，讓學員藉著對舞蹈的興趣，由老師帶領學員分享西班牙的人文地理及佛拉明哥藝術知識。

※此校區離校時間為20:50
※課程如遇國定假日，順延一周※
教學方式
課程內容主要針對初學者的基本動作訓練-轉腕、踩腳、轉圈、腰臀練習、節奏練習為主並搭配初級小品，每期教學一隻舞碼，經由舞碼及分組的練習，自然的學習佛拉明哥的肢體律動，及情感的表達，以增加學習的樂趣，並在上課的過程中，慢慢了解如何欣賞佛拉明哥此門藝術。
學員條件
跳舞是身體自然的律動，不論有無學習過舞蹈，只要願意隨時都可以加入舞蹈學習的行列，進而開發身體的深層能量，體會隨著音樂律動的樂趣。有興趣者皆可報名參加。 選課學員條件：《 適合對象 》 1.熱愛西班牙文化或舞蹈 2.上班族、減肥族、塑身族
成績評量
學習情況(40%)+公民週講座出席(30%)+成果發表(30%)
學員自備
*學員自備 需自備佛拉明哥舞鞋(若無者請著圓頭粗跟包鞋，跟高約2~3公分)，及練習舞裙(若無者請著裙襬寬大、長度超過膝蓋的裙子)，上衣及褲子只要方便運動伸展、透氣吸汗即可。 台製佛拉明哥舞鞋1000~2000元，佛拉明哥練習裙1000~3000元，若有需要，可由老師統一代訂。
費用說明
課程費：1000元
雜費：300元
材料書本費：依課程需要
課 表
週次 主題 說明
1 大地之聲：基礎體態與重心 相見歡，暖身、基礎練習—轉腕、轉圈，練習核心收緊與下沉重心。
2 優雅力量：手臂與繞腕 練習手臂的圓弧軌跡（從低位到高位）。
3 節奏心跳：基礎 Compás 練習擊掌技巧。 進入 4 拍子節奏訓練（Tangos），練習在節奏中穩地踏出基本步。
4 手腳協調：肢體連動練習 將第 2 週的手臂動作與第 3 週的腳踏節奏結合。
5 力與美：轉身與停頓 練習基礎旋轉的頭部固定與重心切換。
6 成果驗收：綜合技巧組合 將前五週所學的技巧編排成一段短組合。
9 公民週 全校共同課程，由講師帶領全班參加。
18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
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