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旗袍舞入門班(6周)

課程資訊
  • 課程學群：運動養生課程學程：綠色公民
  • 課程類別：藝能 課程編號：1152I50344G
  • 指導教師：李珮鈴
  • 課程期間：2026-07-13 ～ 2026-08-17 共計 6 週
  • 上課時間：每周一晚上19:00 ～ 21:00
  • 地點：三和國中(如何去?)
總價1300元(含以下費用）
課程費：1000元 雜費：300元
材料書本費：依課程需要 保證金：0元
保險費：0元
課程簡介
本課程以「東方韻味」與「旗袍美學」為核心，特別選用曲風典雅、情感細膩的經典歌曲, 是一場關於儀態與心靈的修行。

在課程中，我們將帶領學員穿上象徵中華文化精神的旗袍，學習如何將情感融入指尖與眼神。課程內容涵蓋基本的走秀步法，以及如何運用肢體呈現出歌曲中的意境。我們注於「慢」與「美」，旨在協助學員在忙碌的現代生活中，尋回一份屬於女性的靜謐與自信。


※此校區離校時間為20:50
※課程如遇國定假日，順延一周※
教學方式
本課程採「漸進式教學法」，確保每位學員都能在輕鬆且專業的氛圍中進步：

基本功訓練： 包含站姿、步伐與走圓場。調整體態是舞蹈的基礎，確保穿上旗袍後能展現挺拔且柔順的身型。

身韻與手勢： 針對音樂的曲風，細部拆解蘭花指、繞腕、雲手等古典舞手勢，並訓練眼神的傳情（眼隨手走）。

分段教學： 將全曲依副歌、主歌結構拆解為數個組合。帶領學員逐動練習，並針對個別動作進行修正。

情感引導： 解析歌詞意境，引導學員如何在舞蹈中加入呼吸與內在情感，而不僅僅是記住動作。

團體齊舞與分組練習： 透過重複練習建立肌肉記憶，並藉由組員間的默契配合，提升舞蹈的整體層次。
學員條件
本課程不設任何專業門檻，歡迎所有對旗袍文化與舞蹈藝術有興趣的朋友參加：

對象： 凡是喜愛旗袍文化、想提升個人儀態與氣質，或單純喜愛古風歌曲及中國古典舞的女性學員均可報名。

程度： 無須舞蹈基礎，課程將從最基本的站姿教起，非常適合初學者或熟齡學員。

服裝建議： 上課時請穿著適合運動的輕便服裝或簡易旗袍，並準備一雙軟底舞鞋（或平底包鞋）。待動作熟練後，將視進度邀請大家穿上正式旗袍進行總結呈現。

心態： 只要您有一顆願意展現自我、熱愛生活及舞蹈藝術的心，這裡就是散發光采的舞台。
成績評量
出席率與參與度 (70%)： 重視學員每一堂課的參與，穩定的練習是進步的關鍵。

公民週出席 (10%)

期末成果發表 (20%)： 課程最後一週將進行班級小型的集體呈現。評量重點在於學員是否能將情感投入舞蹈中，並在鏡頭或同儕面前展現出自信的笑容與神韻。
學員自備
軟底舞鞋（或平底包鞋）
費用說明
課程費：1000元
雜費：300元
材料書本費：依課程需要
課 表
週次 主題 說明
1 情根初種 開班相見歡、舞蹈介紹、基礎站姿與步伐訓練，站姿、丁字步、古典手位（蘭花指）。配合《多情種》前奏的悠揚古風，調整體態，讓身體找到含蓄、欲語還羞的延伸感。
2 紅塵相逢 練習「雲手」與「繞腕」。教學第一段主歌。動作設計以流暢的平移步與側身含蓄亮相為主。
3 相思如雨 眼神的「定、隨、轉」。 加入更多眼神與指尖的對話，手指如雨絲般纏綿，展現歌詞中為了愛情思念、糾結與期盼的內心世界。
4 多情狂瀾 練習腰部扭動與重心轉移的連貫性。動作加大、延伸加滿，強調雙臂的線條與身段的婀娜，展現為愛不顧一切的強大氣場。
5 此生流連 從頭至尾完整串聯，挑戰原速音樂。引導學員練習在呼吸的吞吐與快節奏的鼓點中尋找平衡，讓舞蹈既有現代舞的乾淨俐落，又有古典舞的行雲流水。
6 成果發表 穿著正式旗袍進行彩排。 期末集體錄影紀錄，並安排交流時間，分享旗袍舞蹈的優雅心得。
9 公民週 全校共同課程，由講師帶領全班參加。
18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
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