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【旗袍舞入門班】青花瓷（12週）

課程資訊
  • 課程學群：運動養生課程學程：綠色公民
  • 課程類別：藝能 課程編號：1153I50353G
  • 指導教師：李珮鈴
  • 課程期間：2026-08-31 ～ 2026-11-16 共計 12 週
  • 上課時間：每周一晚上18:30 ～ 21:00
  • 地點：三和國中(如何去?)
總價2400元(含以下費用）
課程費：2000元 雜費：400元
材料書本費：依課程需要 保證金：0元
保險費：0元
課程簡介
本課程以「東方韻味」與「旗袍美學」為核心，特別選用曲風典雅、情感細膩的經典歌曲, 是一場關於儀態與心靈的修行。

在課程中，我們將帶領學員穿上象徵中華文化精神的旗袍，學習如何將情感融入指尖與眼神。課程內容涵蓋基本的走秀步法，以及如何運用肢體呈現出歌曲中的意境。我們注於「慢」與「美」，旨在協助學員在忙碌的現代生活中，尋回一份屬於女性的靜謐與自信。
教學方式
本課程採「漸進式教學法」，確保每位學員都能在輕鬆且專業的氛圍中進步：

基本功訓練： 包含站姿、步伐與走圓場。調整體態是舞蹈的基礎，確保穿上旗袍後能展現挺拔且柔順的身型。

身韻與手勢： 針對音樂的曲風，細部拆解蘭花指、繞腕、雲手等古典舞手勢，並訓練眼神的傳情（眼隨手走）。

分段教學： 將全曲依副歌、主歌結構拆解為數個組合。帶領學員逐動練習，並針對個別動作進行修正。

情感引導： 解析歌詞意境，引導學員如何在舞蹈中加入呼吸與內在情感，而不僅僅是記住動作。

團體齊舞與分組練習： 透過重複練習建立肌肉記憶，並藉由組員間的默契配合，提升舞蹈的整體層次。
學員條件
本課程不設任何專業門檻，歡迎所有對旗袍文化與舞蹈藝術有興趣的朋友參加：

對象： 凡是喜愛旗袍文化、想提升個人儀態與氣質，或單純喜愛古風歌曲及中國古典舞的女性學員均可報名。

程度： 無須舞蹈基礎，課程將從最基本的站姿教起，非常適合初學者或熟齡學員。

服裝建議： 上課時請穿著適合運動的輕便服裝或簡易旗袍，並準備一雙軟底舞鞋（或平底包鞋）。待動作熟練後，將視進度邀請大家穿上正式旗袍進行總結呈現。

心態： 只要您有一顆願意展現自我、熱愛生活及舞蹈藝術的心，這裡就是散發光采的舞台。
成績評量
出席率與參與度 (70%)： 重視學員每一堂課的參與，穩定的練習是進步的關鍵。

公民週出席 (10%)

期末成果發表 (20%)： 課程最後一週將進行班級小型的集體呈現。評量重點在於學員是否能將情感投入舞蹈中，並在鏡頭或同儕面前展現出自信的笑容與神韻。
學員自備
軟底舞鞋（或平底包鞋）
費用說明
課程費：2000元
雜費：400元
材料書本費：依課程需要
課 表
週次 主題 說明
1 素胚勾勒：旗袍儀態基礎 開班相見歡、旗袍標準站姿、丁字步與呼吸預備。
2 筆染青花：手勢與身韻 基礎手位（蘭花指）、手腕繞圓練習與眼神定點。
3 渲染傳情：步法與線條 旗袍走秀步、平步與轉身，學習側身展現體態線條。
4 簾外芭蕉：前奏與主歌開場 〈青花瓷〉前奏與第一段主歌教學，強調動作與呼吸的配合。
5 惹驟雨狂：身韻流動 第一段主歌複習與延伸，加入古典舞「提沉」與腰部拉伸。
6 門環惹銅綠：第二段主歌 第二段主歌動作教學，練習眼神「眼隨手走」的傳情細節。
7 炊煙裊裊：副歌高潮 副歌（天青色等煙雨...）大動作教學，展現雙臂延伸與氣場。
8 江山如畫：副歌連貫 副歌動作複習與細節修飾，強調手勢與腳步的協調度。
9 公民週 全校共同課程，由講師帶領全班參加。
10 遇見江南：全曲串連 舞碼全曲完整銜接練習，調整段落間的過渡與節奏感。
11 傳世青花：隊形與彩排 團體走位排練，穿著正式旗袍進行整體適應與彩排。
12 美拍呈現：成果展演 期末班級成果展演、錄製影片紀錄與學習心得分享。
18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
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