拳瑜珈－活力打氣課程
課程資訊
- 課程類別：----課程學程：社區營造
- 課程屬性：社團 課程編號：1021H90168E
- 指導教師：曾小真
- 課程期間：2013-03-04 ～ 2013-07-06 共計 18 週
- 上課時間：每周四下午13:00 ～ 15:30
- 地點：厚德活動中心(如何去?)
總價3000元(含以下費用）
| 課程費：3000元 | 場地費：0元 |
| 冷氣費：0元 | 器材費：0元 |
| 材料書本費：依課程需要 | 保證金：0元 |
| 保險費：0元 |
- 課程簡介
- 本課程利用『振動體位法』讓學員瞭解能量阻塞的關節與部位，應用經絡振動手法『TAP打氣』經脈，幫助學員改善體質、提升臟腑機能而改善健康。『拳瑜珈』認為身體健康就是經絡暢通、關節靈活、肌肉鬆柔而有彈性，自然是體型勻稱、體態優美，達到體質與體態的同步成長，『拳瑜珈』就是健康美學的課程。
- 教學方式
- 以講解、示範、討論、實作練習、討論、學員見證為主。在每一堂課程中用不同的練習和刺激方式，激發學習者的潛能之外，替你找出氣滯血瘀形成的瘀血部位，令你更容易、更有效及更全面地成功打氣塑身。
- 學員條件
- 特別推薦給對養身健康有興趣的你(妳)。
- 成績評量
- 學習情況(40%)+公民週講座出席(30%)+成果發表(30%)
- 學員自備
- 瑜珈墊 & 水 & 大.小毛巾
- 費用說明
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課程費：3000元
材料書本費：依課程需要
- 課 表
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週次 主題 說明 1 身心Tapping淨化之旅 改善肩膀酸痛、頭痛 2 拳瑜珈的入門課程 改善低血壓、虛冷症、貧血 3 元氣美人有效的課程 改善生理期症後群、不孕症 4 儲存身體能量有效的課程 改善膀胱、腎臟失調、腰痛 5 筋骨柔軟有效的課程 改善高低肩、長短腳、脊椎側彎 6 排酸解痛有效的課程 改善便泌、水腫 7 改善便泌、水腫 改善平胸、扁臀、臀部下垂 8 美膚養顏拳瑜珈 改善眼睛無神、黑眼圈 9 公民週 全校共同課程，由講師帶領全班參加。 10 改善眼睛無神、黑眼圈 改善心臟病、心肺功能、血壓 11 呼吸走路拳瑜珈 改善啤酒肚、大腹婆、大象腿 12 人體基準線拳瑜珈 調整自律神經．提升代謝 13 快速入眠拳瑜珈 改善偏頭痛、記憶力差、常失眠 14 脊椎美形拳瑜珈 改善駝背、走路外八或內八 15 拳瑜珈秘密特訓（一） 個別指導身體體態調整 初階 16 拳瑜珈秘密特訓（二） 個別指導身體體態調整 進階 17 拳瑜珈秘密特訓（三） 個別指導身體體態調整 高階 18 成果展 成果發表-將配合三重藝文祭或歲末感恩園遊會展出
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